【TRメニュー】ルーベン・ロフタス=チークによるスピード&加速トレーニング

socsocセレクション - 9月11日

ルーベン・ロフタス=チークはクリスタル・パレス所属のイングランド人ミッドフィールダーである。チェルシーの下部組織出身であり、2014年12月の2014年12月のUEFAチャンピオンズリーグ・スポルティングCPでトップチームデビューしているが、今夏クリスタル・パレスにレンタル移籍している。

今回の動画ではそんなルーベン・ロフタス=チークが“スピード&アクセレレイション(加速)”をテーマとしたトレーニングメニューをウォーミングアップ、ドリブル、シュートと様々な要素とともに紹介している。スピードや緩急といった現代サッカーでは不可欠な要素をオーガナイズされたメニューで是非体験してみよう!

出典:https://www.youtube.com/watch?v=LCh1P_-_QpM
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