【自主TRメニュー】ジェローム・ボアテングのスピード&アジリティトレーニング

socsocセレクション - 11月14日

ドイツ屈指のセンターバックであるジェローム・ボアテングのスピード&アジリティトレーニング動画をピックアップ。

ボアテングはガーナ人とドイツ人の両親を持ち、屈強なフィジカルを武器にブンデスリーガのバイエルン・ミュンヘンで活躍する。ドイツ代表が優勝を果たしたワールドカップ2014のメンバーとしてチームに大きく貢献した選手の一人であり、まさに名実ともに一流の選手である。

今回の動画ではそんなボアテングが行うスピード&アジリティトレーニングをご紹介しており、マーカーとラダーさえあれば一人でもできるトレーニング内容になっている。ぜひ、世界屈指のDFジェローム・ボアテングが行うトレーニングを参考にしていただきたい。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=GQkIazAu-8w
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