【面白トレ】アトレティコ・マドリード、計算反応ゲーム!

socsocセレクション - 11月5日

今回はアトレティコ・マドリード(スペイン)の反応トレーニング動画をピックアップ。フィジカルコーチのオルテガは、選手に飽きさせない面白いトレーニングをよく取り入れている。今回は数字に反応するトレーニングである。オルテガが計算問題を出し、選手たちはその答えが奇数か偶数かで、ゴールの方向が変わる。ステップを入れて身体を動かしながら計算式を待つ。オルテガが計算式を言うと、瞬時に計算して反応し動き出す。試合中でも、ボールや相手などに瞬時に反応し、判断しなくてはいけない場面がたくさんある。脳と身体を刺激するこのトレーニングは、ウォーミングアップにも良さそうだ。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=uvofkYMfAOI
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