【まずは1日5000回】CR7の腹筋を手に入れろ！
socsocセレクション
- 16年9月7日
強靭な肉体と圧倒的なスピードを誇るクリスティアーノ・ロナウド。
もし、ロナウドのような腹筋と体幹の強さを手に入れたければ、今すぐに仰向けになり、トレーニングの準備をしよう。
事実かはわからないが、クリスティアーノ・ロナウドは1日5000回の腹筋運動を行っているということだ。
動画はクリスティアーノ・ロナウドが行っている腹筋メニューの一部。
1日でそれを手にいれる魔法はなく、その秘密は地道な積み重ねにある。
里の道も一歩から！！
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