【イングランド育成の名門】サウサンプトンのジュニア向けトレーニング：クロス編

ガレス・ベイル、ウォルコット、ララーナ、オクスレード＝チェンバレンなど代表クラスの選手を数多く輩出してきたサウサンプトンのアカデミーのトレーニング動画をご紹介。

クロスの練習を導入する前に基礎的なキック、ダイナミックストレッチ、ジョギングをするためのウォーミングアップトレーニング。

真ん中に2列作り、左右にGKを配置する。真ん中の選手達はパスを出してリターンされたボールをダイレクトでサイドにいるGKにロングキックする。次にロングキックを蹴った選手はダイナミックストレッチをしながら、リターンする役割のポジションまで移動してこれを繰り返す。なお、リターンした選手はジョギングしながらGKの後ろを周り、GKからボールを受けてスタートポジションまで戻ってくる。

ストレッチ、ボールコントロール、キック、ジョギングなどを個別に行うウォーミングアップではなく全てを複合的に行うウォーミングアップは子供達を飽きさせず、集中力を保ちやすく刺激になるだろう。

ただ、単純な練習に見えるが、キックの種類をいろいろ試すことや利き足でない方の足も積極的にトライするなどいろいろな要素が含まれるのでぜひ参考にしていただきたい。