【世界で戦う肉体】プレミアリーグの選手たちが実際に行うウエイトトレーニング

socsocセレクション - 9月12日

ウォルコット(アーセナル)、デフォー(ボーンマス)、セスク・ファブレガス(チェルシー)、ジョン・テリー(アストンビラ)、バレンシア(マンチェスター・ユナイテッド)、チェンバレン(リバプール)というプレミアリーグでも大活躍する選手たちが行うウエイトトレーニングを今回の動画でご紹介。

腕立て伏せ、メディシンボール、懸垂など一般の人でも取りやすいトレーニング内容になっている。あくまでも彼らのトレーニング一部でしかないが、特別なものではなく地道なトレーニングも行っていることが今回の動画でもご理解いただけるだろう。

ぜひ、参考にしてアマチュア選手の日々のトレーニングに活用していただければ嬉しい。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=7glIhJ5dEX0
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