【TRメニュー動画】A・マドリードの遊びを取り入れたウォーミングアップが面白い!

socsocセレクション - 8月22日

単純で退屈なウォーミングアップではなく、楽しみながら色々な要素を鍛えられるトレーニングがヨーロッパでは主流になっている。

動画のように、小さいエリアの中で2人組ペアになり鬼ごっこをすることで、フットワーク&ターンの要素が無意識のうちに鍛えらる。

また、ペアで意識を合わせるためにコミュニケーション能力も自然と求められるウォーミングアップ。

育成年代の指導者の方はぜひ次回セッションプランに!

 

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